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la sensibilité aux réalités sociales
voire de nier
indolore et efficace qui n'exige aucun matériel
Le désir saturnien
Quand vous laissez la critique — ou même l'autocritique — vous affecter à ce point
Vaincre les ennemis du sommeil spectacle la sensibilité aux réalités socialesCe livre propose un programme pour vaincre les troubles du sommeil sans mdicaments. Aprs avoir expliqu les stades du sommeil, l'auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrler l'insomnie. Il enseigne aussi diffrentes techniques de relaxation et propose des moyens pour crer un environnement propice au sommeil. Cet ouvrage traite aussi du dcalage horaire, de l'apne, de la narcolepsie, des somnifres, de mme que des
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