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Afin d'aider le lecteur à mettre en pratique les différentes étapes mentionnées dans l'ouvrage

qui témoigne de l’universalité de la pensée de celui qui fut à la fois

L'absence de blé ne limite pas la variété alimentaire

l'auteur présente des conseils clairs et des stratégies précises dans le but d'aider les personnes réservées à s'affirmer tout en restant elles-mêmes

Faire l’amour

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