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POSTWORKOUT * Sin embargoEl entrenamiento de fuerza promueve el crecimiento y la fuerza muscular, pero no sin llevar primero al cuerpo a un estado catablico que descompone componentes especficos del tejido muscular, como el glucgeno y las protenas, para suministrar la energa necesaria para la funcin muscular durante el ejercicio. Naturalmente, la protena disminuida se repone para evitar la posible prdida de masa corporal magra y la disminucin del rendimiento del ejercicio. El