Cognitive Stick - Programme de base - Partie 1 | Entrainement à maintenir une posture active

à maintenir une posture active et à coordonner vos gestes avec plus de fluidité

Dans cette deuxième partie du programme Rythme de la section Entraînement :

ces exercices de mobilisation articulaire aident à préserver la santé des articulations tout en apportant un véritable bien-être au quotidien

Dans ce programme Équilibre (partie 2) Cognitive Stick de la section Vitalité :

Si vous souhaitez vous former et avoir un accès complet aux programmes Vitalité ou Entraînement

Cognitive Stick - Programme de base - Partie 1 | Entrainement à maintenir une posture activeInitiez vous la mthode Cognitive Stick avec la premire partie du programme de base ! Dans le programme de base partie 1 Cognitive Stick : 17 exercices Exercices faire seul et avec un partenaire Matriel ncessaire : 1 2 sticks Niveau : 1 4 (facile difficile) Ce programme est le point de dpart idal pour dcouvrir, en douceur, la mthode Cognitive Stick. Conu comme une introduction progressive, il vous permet de vous familiariser avec les exercices, de