Sokan pontosan tudják, hogy a félelmeik túlzóak, mégsem tudják egyszerűen leállítani őket. Hiába mondják maguknak, hogy nincs valódi veszély, a testük mégis reagál: gyorsabban ver a szívük, feszültté válnak, nehezebben alszanak, vagy ugyanazokat a helyzeteket kezdik elkerülni.
Van egy ismerős helyzet, amit sokan átélnek: valaki jól teljesít a munkahelyén, a kollégái elismerik, a felettesei megbízhatónak tartják – és mégis, belül folyamatosan attól fél, hogy egyszer kiderül, valójában nem is olyan ügyes, mint amilyennek
Sokan úgy gondolják, hogy az ADHD kizárólag gyermekkorban jelentkezik, pedig a figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar tünetei gyakran felnőttkorban is fennmaradnak. A kezeletlen ADHD nemcsak a munkavégzést és a tanulást nehezítheti meg, hanem a párkapcsolatokra, az önértékelésre és a mentális
Sok szülő ismeri azt a bizonytalan érzést, amikor azt látja, hogy gyermeke valamiért már nem úgy működik, mint korábban. Miért nem akar iskolába menni? Miért romlottak hirtelen a jegyei? Miért lett visszahúzódó, dacos vagy szorongó? Tanulási gondról,
A szorongás az egyik leggyakoribb lelki nehézség, amely emberek millióit érinti világszerte. Bár bizonyos mértékű szorongás természetes része az életnek, előfordulhat, hogy a félelem, az állandó aggódás vagy a belső feszültség olyan mértéket ölt, amely már jelentősen
A PCOS, vagyis a policisztás ovárium szindróma napjaink egyik leggyakoribb hormonális állapota, amely világszerte több mint 170 millió reproduktív életkorban lévő nőt érinti világszerte. Bár sokan elsősorban nőgyógyászati problémaként gondolnak rá, valójában egy összetett, az egész
Időnként mindannyian elfelejtünk neveket, dátumokat, azt, hová tettük a szemüvegünket vagy miért mentünk be egy szobába. Ez önmagában nem jelent betegséget, és az élet természetes része – különösen fáradtság, stressz vagy túlterheltség mellett. Ugyanakkor egyre több családban
Amikor a legszigorúbb kritikusunk mi magunk vagyunk Gondolj bele, hogyan reagálsz, ha egy jó barátod hibázik, kudarcot vall, vagy nehéz időszakot él át? Valószínűleg megértéssel fordulsz felé, bátorítod, és emlékezteted, hogy a nehézségek az élet részei.
Sok ember fejében a „függőség” szó még mindig csak az illegális szerekhez és alkoholhoz kapcsolódik, miközben a valóság az, hogy nagyon gyakran gyógyszerekkel kezdődik – orvosi javaslatra. Fájdalom, alvászavar, szorongás, élethelyzeti krízis esetén a gyógyszer sokszor indokolt ésvalódi segítség
Az élet különböző szakaszaiban természetes, hogy időnként szükség van az irányvonalak újra tervezésére. A mindennapi kihívások vagy a változó élethelyzetek hatására előfordulhat, hogy keressük a számunkra legmegfelelőbb ritmust és működést. Sokan érzik úgy, hogy szeretnének tudatosabban jelen
